NUOTO BABY



CORSI NUOTO PAPERINI

DAI 4 AI 6 ANNI – DURATA CORSO: 40 MINUTI IN ACQUA

Liv 1: QUI (Ambientamento)
Vasca piccola – max 8 allievi

-  Ingresso in acqua senza difficoltà.
-  Spostamenti autonomi in posizione verticale.
-  Socializzazione con il gruppo.
-  Immersione progressiva di corpo e capo (bocca, naso, orecchie, occhi).
-  Educazione respiratoria: apertura bocca, espirazione bocca/naso.
-  Tuffi dal bordo con l’aiuto dell’istruttore.
-  Primi scivoli proni e supini con sostegno senza battuta di gambe.
-  Rilassamento corporeo ottimale.

Requisiti per il passaggio: Ambientamento completo.

Livello 2: QUO (Spostamento)
Vasca piccola – max 8 allievi

-  Ingresso ed uscita dall’acqua autonomi.
-  Galleggiamento con (e poi senza) appoggi prono e supino in condizione di rilassamento.
-  Scivolo prono e supino.
-  Immersioni in varie modalità.
-  Tuffi dal bordo autonomi.
-  Movimento di gambe in forma grezza dorso e stile libero.
-  Accenni di nuotata a cagnolino.

Requisiti per il passaggio: Scivolo prono e supino senza appoggi, esperienze positive in acqua alta.
Valutazione in base al livello per inserimento nei corsi ragazzi o nelle attività delle squadre nuoto.

Liv III: QUA (Autonomia)
Vasca grande – max 8 allievi

-  Galleggiamento verticale.
-  Immersione verticale.
-  Nuotata a cagnolino.
-  Attraversamento bordo-corsia e ritorno.
-  Diverse forme di respirazione e prime forme di apnea.
-  Tratti di vasca gambe stile libero e dorso.
-  Nuotata sul dorso in forma grezza.
-  Tuffi autonomi dal bordo e dal blocco.

Requisiti per il passaggio: Indipendenza in acqua alta, nuotata a cagnolino e dorso grezzo.

Liv IV: SUPER PAPERO (Nuotate Elementari)
Vasca grande – max 8 allievi

-  Raggiungimento attivo del fondo con le mani.
-  Serie di respirazioni con vari ritmi.
-  Tratti di vasca dorso elementare.
-  Primi accenni di nuotata a stile libero.
-  Prime esperienze di tuffi di testa.

Valutazione in base al livello per inserimento nei corsi ragazzi o nelle attività delle squadre nuoto.





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